源文件备份
1、登录你在西部数码网站的账号，进入会员中心-业务管理-虚拟主机管理-管理-数据库，点击 备份mysql 到 databases 目录。
2、到文件管理里面选中database目录，然后点击压缩按钮进行压缩，再使用FTP连接空间下载压缩文件即可。
导出SQL文件备份
1、登录西部数码网站账号，进入虚拟主机管理–管理–数据库 点击通过sql导入导出按钮；
2、选择 导出/备份 这个按钮进行导出备份。导出以后，再通过ftp连接下载导出的sql文件。
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